Buah Sirsak  dengan kulit berwarna hijau dan daging berwarna putih, dikenal dengan rasanya yang segar dan sedikit asam. Berasal dari Amerika Selatan, buah ini juga terbilang populer di Indonesia.

Tanaman dengan nama latin Annona muricata ini dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Tidak hanya buahnya, daun sirsak pun banyak dikonsumsi karena segudang manfaatnya untuk kesehatan.

Berikut tujuh manfaat daun sirsak untuk kesehatan, serta cara mengolah dan efek sampingnya :

1. Melawan Kanker

Beberapa penelitian menemukan bahwa ekstrak daun sirsak bisa melawan sel kanker payudara. Bahkan ekstrak daun sirsak bisa mengecilkan tumor, membunuh sel kanker dan meningkatkan aktivitas sistem imun tubuh.

Tapi perlu diingat bahwa temuan ini berdasarkan studi tube-test yang mengamati bagaimana ekstrak daun sirsak dosis tinggi bekerja. Belum ada studi lebih lanjut yang melihat bagaimana daun sirsak bisa mempengaruhi kanker pada manusia.

4. Kaya Antioksidan

Manfaat daun sirsak lainnya adalah kandungan antioksidan yang tinggi. Seperti yang diketahui, antioksidan bisa melawan senyawa berbahaya yang disebut radikal bebas, yang bisa menyebabkan kerusakan pada sel.

Tidak hanya itu, beberapa penelitian menemukan bahwa antioksidan memiliki peran penting dalam mengurangi risiko seseorang terkena penyakit kronis seperti diabetes, kanker dan penyakit jantung. Penelitian juga menemukan bahwa ekstrak daun sirsak mengandung senyawa antioksidan seperti luteolin, quercetin dan tangeretin.

Manfaat melon untuk kesehatan ternyata belum banyak diketahui orang. Kebanyakan orang mengonsumsi buah melon ini hanya sebagai santapan selingan sebelum atau setelah makan. Selain menyegarkan saat dikonsumsi, ternyata melon memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Soalnya banyak kandungan nutrisi yang terdapat di dalam buah melon ini. Salah satu manfaat melon adalah dapat menyehatkan kulit dan rambut kamu.

Tak hanya sekadar menawarkan rasa yang manis. Banyak manfaat melon lainnya yang bisa kamu rasakan jika mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat. Terdapat beberapa nutrisi yang terkandung di dalam buah melon ini. Melon memiliki kandungan yang sebagian besarnya atau hampir 95 persen mengandung air. Selain itu, melon juga kaya akan vitamin. Beberapa vitamin yang terkandung pada buah melon seperti vitamin A, C, E, K, folat, dan niasin.

Buah melon juga merupakan salah satu sumber vitamin A terbaik. Selain itu, melon juga sangat kaya akan kandungan mineral seperti kalsium, tembaga, zat besi, magnesium, mangan, dan seng. Masih ada lagi, ternyata melon juga memiliki elektrolit seperti kalium.

Nutrisinya saja sudah banyak sekali, jadi tak diragukan lagi kan soal manfaat melon ini. Agar tak dijadikan camilan sesaat saja, kini kamu bisa mengonsumsi buah melon dengan jumlah cukup untuk mendapatkan khasiatnya bagi kesehatan tubuh. Agar semakin rutin dalam mengonsumsi buah melon, kamu perlu mengetahui manfaat melon untuk kesehatan tubuh terlebih dahulu.

Bantu Menurunkan Berat Badan

Melon merupakan buah yang cukup ideal untuk menurunkan berat badan. Pasalnya buah ini bebas lemak dan kolesterol. Kandungan air yang tinggi dan rasa yang manis membuat orang yang memakan buah ini akan merasakan kenyang. Maka tak heran, kalau manfaat melon ini cocok banget dimakan bagi kamu yang sedang menurunkan berat badan.

Menyehatkan Sistem Pencernaan

Melon merupakan salah satu buah yang kaya akan serat. Serat dalam buah melon ini sendiri bisa membuat sistem pencernaan semakin sehat. Serat juga akan membuat perut awet kenyang. Untuk itu, buah melon juga sangat disarankan untuk dikonsumsi bagi kamu yang sedang menjalankan program diet.

Meredakan Nyeri Perut Saat PMS

Potasium yang terkandung di dalam buah melon ini bisa menvegah kram, mual, dan sakit atau nyeri selama PMS. Selain itu, manfaat melon lainnya untuk melancarkan aliran darah selama menstruasi.

Mencegah Rambut Rontok

Melon merupakan sumber yang baik untuk betakaroten yang terdapat dalam vitamin A. Nah, vitamin ini memberikan manfaat melon bagi kesehatan khususnya untuk pertumbuhan rambut.

Menjaga Kesehatan Mata

Beberapa study menyebutkan jika melon adalah buah yang kaya akan vitamin A. Karena vitamin A yang terdapat di dalam buah melon inilah, peneliti percaya bahwa manfaat melon bisa mencegah katarak, degenerasi makula, menjauhkan mata dari sinar radiasi dan menjaga kesehatan mata lainnya.

Mencegah Penuaan Kulit

Melon mengandung kolagen yang baik untuk struktur dan mempertahankan kekencangan kulit. Kolagen inilah yang bisa membantu menghaluskan dan menghidrasi kulit.

Mencegah Kanker

Penelitian menyebutkan jika manfaat melon mengandung berbagai nutrisi dan senyawa organik yang sangat baik untuk mencegah kanker usus, kanker paru-paru, kanker payudara dan kanker mulut. Nutrisi dan senyawa pada buah melon dikatakan bisa menangkan radikal bebas penyebab kanker dengan sangat baik.

Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Pada sebuah penelitian mengungkapkan jika nutrisi yang terkandung di dalam buah melon sangat efisien mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh. Nutrisi tersebut juga bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan menurunkan risiko hipertensi.

Mencegah Diabetes

Nutrisi berupa pektin yang terdapat pada buah melon dipercaya bisa mengatur sekresi glukosa ke dalam aliran darah sehingga membuat tubuh terbebas dari risiko diabetes. Selain pektin, nutrisi lain di dalam buah melon dipercaya bisa menetralkan kadar glukosa dalam darah. Oleh karena itu, manfaat melon ini bisa bantu penderita diabetes untuk mengonsumsi buah melon.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Agar tubuh selalu bugar, sehat dan sistem kekebalannya pun semakin baik, pastikan untuk mengkonsumsi buah melon. Sebuah studi menyebutkan jika vitamin A dan C serta nutrisi pada buah melon sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin A dan C ini juga merupakan antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari segala macam penyakit maupun infeksi.

Buah nanas adalah salah satu buah tropis yang paling  banyak disukai masyarakat. Buah nanas sering kali dijadikan campuran minuman atau rujak buah. 

Namun, tidak sedikit yang suka mengonsumsi buah nanas secara langsung. Tidak heran, buah nanas memiliki citarasa manis, asam, dan segar. 

Perlu Anda tahu, buah nanas menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Buah nanas mampu meningkatkan daya tahan tubuh karena kaya akan vitamin C. 

Selain itu, buah nanas juga bisa membantu menurunkan berat badan. Hal ini disebabkan buah nanas mengandung banyak mineral dan kaya serat. 

Buah nanas pun dipercaya jadi obat herbal yang efektif menyembuhkan beberapa penyakit bila dikonsumsi secara rutin dan tidak berelebihan. 

Manfaat buah nanas sebagai obat herbal
Buah nanas mengandung flavonoid, bromelin, kalium, dan senyawa lainnya yang memiliki peran penting di dalam tubuh. 

Hal inilah yang membuat buah nanas dipercaya mampu menumpas beberapa penyakit. 

Berikut manfaat buah nanas sebagai obat herbal. 

1. Obat herbal untuk diabetes 

Kandungan  dalam buah nanas terdapat bromelin yang berperan sebagai pencegah komplikasi diabetes. 

Buah  nanas kaya akan serat, mineral, dan rendah gula sehingga baik dikonsumsi oleh penderita diabetes melitus. 

Tidak hanya itu, nanas juga mengandung kalium yang berperan mengontrol tekanan darah dalam tubuh. 

Alih-alih dikonsumsi secara langsung, Anda bisa mengola nanas menjadi jus yang segar dan lezat. 

Berikut resep jus nanas yang efektif menumpas penyakit diabetes melitus dan tekanan darah tinggi. 

Bahan 

• Nanas matang  75 gram 
• Air matang  100 ml 
• Cara membuat 

Anda cuci daging nanas dan potong kecil-kecil. Setelah itu, Anda masukkan daging nanas dan air di dalam blender. 

Anda minum jus nanas dengan segera. Anda bisa menambahkan sedikit es ke dalam jus nanas agar rasanya lebih segar. 

2. Obat herbal untuk asam urat 

Enzim bromelin dalam buah nanas berperan sebagai antiradang untuk kasus artritis alias peradangan dan pembengkakan pada tulang persendian. 

Anda bisa mengolah buah nanas menjadi jus untuk mengobati asam urat. Berikut resep membuat jus nanas untuk obat asam urat.  

Bahan 

• Buah nanas 100 gram 
• Air jeruk 1/2 gelas 
• Air jahe 1 sendok teh
• Daun mint 6 lembar 
• es batu 

Anda cuci buah nanas dan daun mint sampai bersih. Kemudian, Anda masukkan semua bahan ke dalam blender. Setelah tercampur rata dan halus, Anda minum jus nanas selagi dingin. 

Mengonsumsi jeruk dalam bentuk jus memang menyegarkan terlebih di siang hari. Tapi tak cuma menyegarkan, buah yang satu ini juga kaya nutrisi yang memiliki manfaat sehat selain meningkatkan daya tahan tubuh. 

Berikut lima manfaat hebat jus jeruk segar :

1. Cegah kanker
Antioksidan dan Vitamin C yang terdapat dalam jeruk mencegah mutasi sel sehat menjadi sel kanker. Hal ini disebabkan karena hesperidin, yakni antioksidan dalam jeruk yang membantu cegah pertumbuhan tumor.

2. Detoks tubuh
Selain Vitamin C, jus jeruk juga kaya Vitamin A yang membantu mendetoksifikasi tubuh dan meningkatkan berfungsinya ginjal.

Dukung sirkulasi darah

3. Dukung sirkulasi darah
Adanya folat dalam jus jeruk membantu pertumbuhan sel-sel baru. Folat jgua membantu membersihkan radikan bebas yang ada di tubuh serta meningkatkan sirkulasi darah.

4. Jaga kolesterol
Kadar kolesterol jahat yang tinggi merupakan salah satu penyebab penyakit kardiovaskular. Jus jeruk membantu menghindari penumpukan kolesterol jahat dalam pembuluh darah.

5. Sehatkan janin
Jeruk kaya Vitamin B9 atau folat. Vitamin ini memainkan peran penting selama kehamilan. Mengonsumsi segelas jus jeruk membantu menghindari masalah cacat lahir.

Mengonsumsi jeruk dalam bentuk jus memang menyegarkan terlebih di siang hari. Tapi tak cuma menyegarkan, buah yang satu ini juga kaya nutrisi yang memiliki manfaat sehat selain meningkatkan daya tahan tubuh. 

1. Cegah kanker
Antioksidan dan Vitamin C yang terdapat dalam jeruk mencegah mutasi sel sehat menjadi sel kanker. Hal ini disebabkan karena hesperidin, yakni antioksidan dalam jeruk yang membantu cegah pertumbuhan tumor.

2. Detoks tubuh
Selain Vitamin C, jus jeruk juga kaya Vitamin A yang membantu mendetoksifikasi tubuh dan meningkatkan berfungsinya ginjal.

Dukung sirkulasi darah

3. Dukung sirkulasi darah
Adanya folat dalam jus jeruk membantu pertumbuhan sel-sel baru. Folat jgua membantu membersihkan radikan bebas yang ada di tubuh serta meningkatkan sirkulasi darah.

4. Jaga kolesterol
Kadar kolesterol jahat yang tinggi merupakan salah satu penyebab penyakit kardiovaskular. Jus jeruk membantu menghindari penumpukan kolesterol jahat dalam pembuluh darah.

5. Sehatkan janin
Jeruk kaya Vitamin B9 atau folat. Vitamin ini memainkan peran penting selama kehamilan. Mengonsumsi segelas jus jeruk membantu menghindari masalah cacat lahir.

Manfaat makan mentimun

Ternyata, buah dari pohon merambat ini mengandung antioksidan yang membantu untuk mencegah hingga mengobati beberapa kondisi. Anda yang sedang diet bisa memperbanyak konsumsi mentimun  lantaran kalorinya rendah dan kaya air serta serat larut.

1. Serbaguna untuk Masakan

Dengan rasa yang netral, Anda bisa memasangkannya untuk masakan asin, asam, manis hingga pedas. Beberapa masakan ikan yang berbau amis pun dinetralisir dengan mentimun.

Ada banyak olahan jus, salad, puding dan makanan manis lainnya yang terbuat dari mentimun. Kandungannya yang sangat rendah kalori juga membuat banyak orang menjadikannya menu diet rutin yang relatif aman.

2. Meningkatkan Hidrasi

Menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah penting karena membawa berperan membawa nutrisi ke sel di seluruh tubuh Anda. Salah satunya bisa mengatasi sembelit dan membuang beberapa bakteri jahat.

Jumlah air yang Anda konsumsi dari mentimun tergantung pada ukuran mentimun yang anda makan. "Tapi karena kandungan mentimun terbuat dari 95 persen air, maka Anda bisa yakin secangkir jus mentimun bisa berkonstribusi terhadap kebutuhan air Anda," kata Bonnie Taub-Dix, RD, pendiri laman Better Than Dhieting.

3. Kontrol Tekanan Darah

Sebuah studi yang dilakukan oleh DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) dan dikembangkan penelitian dari Institut Kesehatan Nasional Amerika Serikat bahwa mentimun bisa dijadikan obat untuk menurunkan tekanan darah.

Konsumsi makanan tinggi magnesium, potasium, dan serat adalah kuncinya, dan semua kandungan itu ada dalam mentimun. Jika dimakan bersama ikan laut, susu rendah lemak, atau daging tanpa lemak, mentimun bisa menurunkan tekanan darah.

4. Kelola Diabetes

Sudah sejak lama, mentimun digunakan untuk bantuan kontrol glukosa pada pasien diabetes. Hal ini karena karbohidrat dan dampaknya diukur dengan indeks glikemik karena nilainya nol.

Buah tersebut bisa membantu pasien diabetes untuk menjaga kadar glukosa tetap aman. Saat ini, sebagian besar toko komersial memiliki suplemen mentimun lantaran bisa menahan efek diabetes.

 

5. Menjaga Kesehatan Usus

Selain karena mentimun mengandung air dan serat yang tinggi, untuk menjaga kesehatan usus, manfaatnya akan lebih sempurna jika Anda memakannya dalam acar. Acar terbuat dari mentimun ditambah campuran garam dan cuka.

Proses fermentasi dari bahan tersebut lah yang menjadi bahan bakar untuk usus Anda. Kandungan bahan dalam acar meningkatkan 'bakteri baik' dalam urus Anda untuk menjaga kekebalan fungsi usus Anda.

6. Memperkuat Tulang

Jika selama ini kita berpikir nutrisi untuk membantu menjaga kesehatan tulang adalah kalsium, jawabannya bukan hanya itu. Mentimun yang mengandung vitamin K tinggi juga bisa membantu menjaga kesehatan tulang.

Sebuah studi dari Jurnal PLos Medicine menemukan bahwa wanita lanjut usia yang mengonsumsi vitamin K rutin mengalami risiko patah tulang 50 persen lebih sedikit. Namun karena vitamin-K juga berperan dalam pembekuan darah, jadi pastikan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsinya.  

 

 Manfaat bunga mahkota dewa 

Selain pinang dan matoa, terdapat tanaman asli Papua yang tidak kalah terkenal bernama mahkota dewa. Bernama latin Phaleria macrocarpa (Scheff) Boerl, tanaman ini termasuk ke dalam famili Thymelaceae. Mahkota dewa dapat ditemukan di pekarangan sebagai tanaman hias atau di kebun sebagai tanaman peneduh.

Tanaman ini juga dikenal dengan nama God’s Crown, simalakama, makutadewa, makuto rajo, makuto ratu, dan makuto mewo.Mahkota dewa merupakan pohon yang lengkap karena memiliki batang, daun, bunga, dan buah. Tingginya berkisar antara 118 meter dengan batang berwarna cokelat dan kayu berona putih. Umur produktif dari tanaman ini sekitar 10-20 tahun

Secara morfologi mahkota dewa memiliki batang yang bulat, berpermukaan kasar, berwarna cokelat, berkayu, bergetah, dan bercabang simpodial atau terbagi menjadi dua. Tanaman ini memiliki daun tunggal yang letaknya berhadapan. Tangkainya pendek, berbentuk lanset atau jorong dengan ujung runcing, dan bertepi rata. Pertulangan tangkainya menyirip dengan permukaan licin, berwarna hijau tua, dan memiliki panjang 7-10 sentimeter serta lebar 3-5 sentimeter.

Bunga mahkota dewa keluar sepanjang tahun atau tak kenal musim, tetapi paling banyak muncul pada musim hujan. Letak bunganya tersebar di batang atau ketiak daun. Bentuknya seperti tabung yang berukuran kecil, berwarna putih, dan harum.

Sedangkan buahnya berstruktur bulat dengan diameter 3 sampai 5 sentimeter. Permukaannya licin, beralur, dan ketika muda bercorak hijau dan merah setelah masak. Ukurannya pun bervariasi, dari sebesar bola pingpong sampai apel merah.

Daging buah mahkota dewa berwarna putih, berserat, dan berair. Bijinya bulat, keras, dan berwarna cokelat. Sedangkan akarnya tunggang bercorak kuning kecokelatan. Mahkota dewa dapat dikembangkan secara vegetatif dan generatif (Kurniasih, 2010).

Buah dan bijinya memiliki berbagai macam peran biologis yang dimanfaatkan dalam bentuk ekstrak seperti antimikroba, antiinflamasi, dan antioksidan (Alara et al., 2016). Secara kimia, tanaman marga atau genus Phaleria ini pada umumnya memiliki aktivitas antimikroba.

Buah mahkota dewa biasanya digunakan untuk mengobati berbagai penyakit mulai dari flu, rematik, paru-paru, sirosis hati sampai kanker. Selain itu, buah mahkota dewa dianggap mampu untuk mengurangi kadar minyak berlebih pada wajah. Caranya dengan mengonsumsi buah mahkota dewa yang diekstrak menjadi teh.

 Manfaat Makan Pisang Bagi Kesehatan

Manfaat Makan Pisang – Tanaman yang mudah di temukan, dan dijangkau dengan udah. Karena dapat ditemukan di pasar hingga supermarket.  Tidak kalah dengan rasanya pisang ini juga banyak manfaatnya.

Pisang terbukti menormalkan fungsi jantung jika dikonsumsi rutin setiap hari

Manfaat makan pisang yang pertama – Buah pisang justru punya manfaat baik bagi harta kamu yang paling berharga: kesehatan. Sarapan dengan sebuah pisang setiap hari akan memberi nutrisi bagi tubuh untuk mendapatkan fungsi jantung yang normal. Seperti yang sering kamu dengar, pisang mengandung mineral yang tinggi bernama potasium. Ketika sudah berada di dalam tubuh kamu, potasium langsung diserap oleh dinding usus sehingga bisa segera masuk ke pembuluh darah. Potasium lalu larut dan tersebar ke seluruh sel-sel di dalam tubuh.

Potasium punya peran penting dalam menjaga detak jantungmu, selama ratusan ribu kali per hari potasium menjadi ‘pemicu’ otot-otot di jantung. Ketika kadar potasium dalam darahmu menurun parah, detak jantung jadi gak beraturan dan bisa menyebabkan kematian. Kamu membutuhkan 4,700 mg potasium setiap harinnya dan sebiji pisang berukuran sedang-besar memberikan kamu 360 mg potasium. Yuk, rajin-rajin makan pisang biar jantungnya sehat.

Tidak hanya wortel, pisang juga baik buat kesehatan matamu

Manfaat makan pisang yang kedua – Kalau kamu malas mengonsumsi pisang maupun tomat karena rasanya, kamu gak perlu khawatir kekurangan vitamin A karena dibalik rasa yang manis, pisang juga punya kandungan vitamin A yang bagus buat mata kamu. Jika kamu belum tahu, asupan vitamin A yang cukup bakal mengurangi resiko kebutaan dan baik bagi penglihatan sehari-hari.

Vitamin A di dalam buah pisang mengandung alpha-carotene dan beta-carotene, yakni zat-zat yang bertanggung jawab menjaga membran halus yang melapisi bola mata kamu. Zat ini juga salah satu dari sekian banyak protein yang memungkinkan cahaya masuk ke kornea mata. Dan kita semua tahu bagaimana pentingnya peran mata bagi kehidupan manusia. Jika kamu masih berpikir pisang itu cuma buat monyet, coba pikir-pikir lagi.

Serat tinggi di dalam pisang bakal memberi kamu sistem pencernaan yang sehat

Manfaat makan pisang yang ketiga – Lagi mengalami sulit BAB? Serat yang tinggi di dalam pisang dapat membantu menormalkan sistem pencernaan kamu. Pisang berukuran sedang mengandung 2,5 gr serat alami yang sangat mudah larut dalam tubuh. Serat ini akan meluncur ke dalam sistem pencernaan kamu, menyapu sisa pencernaan dan membantu usus mendorongnya keluar.

Selain membantu kamu poop lebih lancar, pisang sebenarnya juga bisa bertindak sebagai prebiotik. Seperti minuman prebiotik yang kamu kenal, pisang menstimulasi pertumbuhan bakteri baik di dalam usus. Pisang juga memproduksi enzim pencernaan yang membantu tubuh kamu menyerap nutrisi dari makan lebih sempurna.

Yang mau nurunin berat badan, kamu bisa coba ikutan banana diet!

Manfaat makan pisang yang keempat – Godaan terberat saat diet adalah sugar craving atau hasrat untuk ngemil yang manis-manis di antara jam makan. Pisang adalah jawaban yang tepat bagi pencarianmu untuk makan manisan sebelum makan siang atau sore-sore. Pisang cuma mengandung 90 kalori (seperempat sebatang cokelat) namun memiliki serat yang bisa kamu merasa kenyang. Lahap sebuah pisang 15 menit sebelum makan siang/makan malam, sehingga kamu gak berhasrat buat menghabiskan semua menu di atasa meja.

Atau kamu bisa mencoba Asa-Banana Diet yang menganjurkan kamu untuk cuma sarapan sebuah pisang tiap pagi. Jika kamu masih merasa lapar coba tahan 15-30 menit sebelum melahap sebuah pisang lagi. Lalu untuk makan siang dan makan malamnya gimana? Tenang, kamu bisa makan seperti biasa namun dianjurkan hanya makan nasi waktu lunch dan segera berhaenti makan saat kamu merasa 80% kenyang. Dan jangan tanya cemilan sorenya apa, karena kamu sudah tahu jawabanya: pisang.

 

Manfaat Daun Kumis Kucing

Daun kumis kucing dari dulu kala sudah digunakan untuk ramuan tradisional. Tanaman ini tumbuh di Asia Tenggara yakni Indonesia dan Malaysia.

Biasanya kita mengenali daun kumis kucing dari bunganya yang berwarna putih atau ungu dengan benang sari panjang dan mirip kumis kucing. Karena itu tanaman ini dinamai tanaman kumis kucing.

Kembali lagi ke daunnya, daun kumis kucing dimanfaatkan sebagai minuman herbal seperti teh. Cara penyeduhannya pun seperti menyeduh teh. Daun kumis kucing yang telah dikeringkan direndam dalam air mendidih panas selama sekitar tiga menit. Kamu juga bisa menambahkan madu pada larutan tersebut.


Berikut manfaat daun kumis kucing untuk kesehatan:

1. Cegah Darah Tinggi

2. Obat Ginjal

3. Obati Rematik

4. Cegah Infeksi Saluran Kencing

Daun kumis kucing membantu mengurangi bakteri menempel pada sel-sel di dinding saluran kemih yang dapat menimbulkan infeksi. Seseorang yang sulit buang air kecil dapat mengalami infeksi di saluran ginjal dan kandung kemih. Infeksi saluran kemih kerap terjadi pada wanita.

5. Atasi Keputihan

6. Meringankan batuk

7. Detoks Tubuh